☆今日の一枚☆


よく身体に良い食べ物ランキングでヨーグルトでてきますよね。

最近、私もヨーグルト食べる。ではなく、ヨーグルト飲んでます。

なるべく毎日4個パックになっているヨーグルトのうち1個を摂取してます。

まず、コップにヨーグルトを入れて、空いたヨーグルトのカップに牛乳を一杯入れて、コップに入れてかき混ぜて飲んでます。

だったら、飲むヨーグルトで良いのではないかという意見もあると思いますが、
それはその通りだと思います。笑

ヨーグルト一個食べるより、飲み物にしたほうが毎日続けられて私は好きなのでそうしてます!

果肉の入っているイチゴ味のヨーグルトとか飲み物にするにはおすすめです!

ヨーグルト効果で身体の調子も良い気がしますし、
体内を健康にする事がやっぱり大事だと思うので
やってみてください。

私もなるべく続けたいと思います。
難しい材料もないのでいいですよ(^^)v

カップとかコップとか説明がへたですみません(^o^;

寒くなってきましたね。
みなさんお身体ご自愛くださいね。

写真はお気に入りのスイカ柄のマグカップ(^^)