よく身体に良い食べ物ランキングでヨーグルトでてきますよね。
最近、私もヨーグルト食べる。ではなく、ヨーグルト飲んでます。
なるべく毎日4個パックになっているヨーグルトのうち1個を摂取してます。
まず、コップにヨーグルトを入れて、空いたヨーグルトのカップに牛乳を一杯入れて、コップに入れてかき混ぜて飲んでます。
だったら、飲むヨーグルトで良いのではないかという意見もあると思いますが、
それはその通りだと思います。笑
ヨーグルト一個食べるより、飲み物にしたほうが毎日続けられて私は好きなのでそうしてます!
果肉の入っているイチゴ味のヨーグルトとか飲み物にするにはおすすめです!
ヨーグルト効果で身体の調子も良い気がしますし、
体内を健康にする事がやっぱり大事だと思うので
やってみてください。
私もなるべく続けたいと思います。
難しい材料もないのでいいですよ(^^)v
カップとかコップとか説明がへたですみません(^o^;
寒くなってきましたね。
みなさんお身体ご自愛くださいね。
写真はお気に入りのスイカ柄のマグカップ(^^)
ヨーグルトは良いみたいですよね!最近CMでも様々なヨーグルトを見ます。「すっぱいのやだ」って泣いてる女の子には笑ってしまいます(笑)確かに酸っぱすぎると僕もああなるかな…(笑)
体に良いものは好き嫌い分かれてしまうのは仕方がないですけどね。僕も飲むヨーグルトは時々飲んでます。
スイカのマグカップ可愛らしいですね~♪こういうの僕は持っていないので買おうかと思います!
寒くもなってきたので温かいスープやコーヒー用に♪
奈々さんも健康第一で活躍し続けて下さい!