すとれっち

家にいるこどもたちも私も

運動不足なので寝つきが悪い

どんどん夜更かしになり

朝もなかなか起きられず・・・

だからまた夜更かしの悪循環です。

なので!!!

眠る前に好きな音楽をかけながら

親子でストレッチを始めてみました。

昨日からなんだけどね…笑

1人先生役を決めてその人の動きを皆でマネをする

8カウント2セットしたら

先生役が順番にかわる

その繰り返しで

次は何の動きをしようか考えながら

楽しくできました。

寝る前のストレッチ是非してみてください♪

 

さてさて・・・

お仕事のお話をちろりんと

4月10日(金)23:15~24:15
EX「天命ナインティナイン」

ナインティナインのお二人が

人生を豊かに過ごすために

新たなことにチャレンジします!!!

4月12日(日)8:00〜8:24
NHK-E「やさいの時間」

念願のハーブを育てることに!!

お料理の幅が広がりそうで今から楽しみです。

撮影とは別に

プライベートでも育てることにしました。

タカさんに育て方を教わった後

苗と鉢と土と色々揃えて・・・

出来上がったのはこちら

ローズマリーとタイム

それにミントを植えました。

大きくなるのが今から楽しみです!!(*´꒳`*)

是非ご覧ください。

 

もえより。

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6件のコメント

  1. もえちゃんはじめまして。
    今野菜の時間をみています!着ているお洋服がとってもかわいいです🥺💕差し支えなければどこのお洋服か教えていただけると嬉しいです❣️

    by はる
  2. 野菜の時間の衣装はどちらのですか😊

    by ひ
  3. もえさん、お久しぶりです。
    サイモン&ガーファンクルのスカボロフェアという曲を聴いてみて下さい。
    歌詞にローズマリーとタイムが出て来ます。

    by FREEDOM
  4. いつもの、例年なら プロ野球も開幕し その試合中(阪神タイガース)の守備の最中 主むろにその場走りし、攻撃の時は 座って、観戦しています🎵 でも攻撃の時間は あっという間に終わり すぐ守備に入るので 殆ど走っています🏃 終わってみると 結構な運動量で それが 10月の半ば迄続くので 健康面にも シェイプアップにも、いい効果をあげています✨ もえさんも どうですか? 😘 あと二番組共 予約録画しておきましたので 休みの日に ゆっくり見させて貰いますね✨

    by 夢見幻詩郎
  5. いつも癒されてます!ストレッチはぜひ試してみます。

    by ラスカル坊や
  6. もえちゃんこんにちは~♪ブログは毎回読んでいたけどコメント久しぶりになっちゃいました… いよいよ緊急事態宣言出ちゃいますね。これからが不安と怖さがあります。子供も学校なくて毎日私も大変です。。もえちゃんもお子さん3人いるから大変だと思いますがお互い気を付けて頑張りましょう♪

    by 二児の母