昔より寒いのが苦手になったような気がします。
今日も寒かった(>_<)
不安定な気温で体調くずしやすいですよね。
規則正しい生活をと、思っていてもなかなか難しいですが、
ちゃんとバランスのよい食事と睡眠をとること。
手洗いうがい。など。
心がけたいですね。
健康第一だなぁとつくづく思います。
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スターダストプロモーション奥山奈々オフィシャルブログ「ななころびやおき」
奈々ちゃんこんにちは。
最近は暑かったり寒かったり、気温が上下しすぎだよね(*_*)
奈々ちゃんは時間が不規則になりがちなお仕事だから、余計気を付けないとね。
今テレビでは健康特集をよくやってますよね。最近では免疫力を高める方法などが紹介されていて為になります！寒さに弱くなったと言う奈々さんには深部体温を上げてあげる必要がありますね！熱いお湯に浸かり額に汗するくらい(15分)入浴すると良いらしいです♪クッキーのように体中フワフワの毛で覆うわけにはいきませんからね。奈々さんだと気付くまで時間が掛かってしまいますから(笑)お互い体調の為なら何でもやってみましょう♪
奈々さん
かわいいﾜﾝちゃん!
思わず笑顔になりましたよ!