昔より寒いのが苦手になったような気がします。
今日も寒かった(>_<)
不安定な気温で体調くずしやすいですよね。
規則正しい生活をと、思っていてもなかなか難しいですが、
ちゃんとバランスのよい食事と睡眠をとること。
手洗いうがい。など。
心がけたいですね。
健康第一だなぁとつくづく思います。
スターダストプロモーション奥山奈々オフィシャルブログ「ななころびやおき」
昔より寒いのが苦手になったような気がします。
今日も寒かった(>_<)
不安定な気温で体調くずしやすいですよね。
規則正しい生活をと、思っていてもなかなか難しいですが、
ちゃんとバランスのよい食事と睡眠をとること。
手洗いうがい。など。
心がけたいですね。
健康第一だなぁとつくづく思います。