☆今日の一枚☆


昔より寒いのが苦手になったような気がします。

今日も寒かった(>_<)

不安定な気温で体調くずしやすいですよね。

規則正しい生活をと、思っていてもなかなか難しいですが、
ちゃんとバランスのよい食事と睡眠をとること。
手洗いうがい。など。
心がけたいですね。

健康第一だなぁとつくづく思います。