耐えられず・・・

妊娠してからまともに運動が出来ずにいた私の体は

訛りまくっている。。。

さらに、帝王切開での出産の為、まずは傷を治すことが最優先で、

しっかり運動出来るのは3ヶ月後くらいが一般的らしいのです。

実際まだ傷痛いし。。。

ここで無理をすると傷の治りも遅くなるので

我慢。。。なんですが。。。

体の至る所が詰まって空気が巡ってない感じがして

それが気持ち悪くて快適な睡眠が出来なくなっていき。。。

どうしても

どうしても

耐えられなくて

 

ピラティス再開しました。

 

腹筋は使わずにストレッチが主ですが、

詰まりまくってたものが流れてスッキリします。

 

今まで色々運動チャレンジしてみたけれど

ピラティスは私にとっても合っています。

今最上級に体が辛いからピラティスを一回やるだけで

効果がより実感出来てやっぱりピラティス好きだなと確信します。

無理に筋トレをするのではなく、

体をほぐして整えて正しく筋肉を使うので

スッキリもするし、体も引き締まるんですよね。

 

 

私のピラティスの先生が監修をしている本。

家でやる時の確認用に購入。

 

 

お腹もまだまだポッコリ出たまんまで

戻すのには時間がかかりそうだけれど。。。

週2回のピラティスで徐々に体を戻していこうと思います。

 

 

 

西城秀樹さん

先日西城秀樹さんのお通夜に参列して来ました。

秀樹さんには昔お世話になって、

最近はほとんどお会いしてませんでしたが

美容室が同じなのでたまに時間が重なると

ちょっとお話ししたりしてました。

 

 

もう色々な方がコメントしていらっしゃるので

今更私ごときが改めて秀樹さんの偉大さを伝える必要はないと思いますが

本当にいつもどんな時も素敵オーラを纏った大スターでした。

どんな人にも分け隔てなく

気さくで優しくて常に周りに気を遣っていて、

どこに行くのも変装もしないで、

イメージそのまんま”西城秀樹”

 

いつもお会いする度に必ず何処かを褒めて下さって

今日の髪型良いね。とか、その服の色良いねとか。

そうやって褒めて下さるのでふわっと安心するんですよね。

優しく、どんな人も認める心の大きさをいつも感じていました。

 

 

お仕事では秀樹さんが案を考えて私が被写体になってそのイメージを表現する

という雑誌のコラボ企画でご一緒させて頂いた時は

詳細にイメージを伝えて下さり、

いつも軽快な感じで話して下さる秀樹さんではなく、

芸能界の先輩としてのプロフェッショナルな部分を垣間見せて頂き

凄く刺激を受けたことが

今でも私の心に大きく影響を与えてくれてます。

 

最後に美容室でお会いした時に

社交辞令かもしれませんが奥様とお子様も一緒に

食事に行こうよ!と改めて連絡先の確認をしたのですが、

何だか遠慮してそのままになってしまったことを今更後悔しています。

もう一度お会いしたかった。

 

秀樹さんから教えて頂いた表現者としてのあり方は

ずっとこれからのお仕事に生かしていきたいと思います。

 

心からご冥福をお祈りします。

 

 

気づけば

気づけば今はゴールデンウィーク。

赤ちゃんが産まれてから日々がどんどん過ぎて行きます。

 

赤ちゃんってこんなに可愛いんだ。

育児ってこんなに楽しいんだ。

想像していた感じと違って、楽しくて幸せが溢れてます。

勿論寝不足だし、不自由なのはありますが、そんなのは全く問題じゃないです。

昔は、子供用品に溢れるお部屋は素敵じゃないと思っていたけれど、

今は子供グッズが一つ増えるたびに嬉しくてたまらなく素敵と思ってます。

 

そんな毎日に、3年越しの商品が届きました。

江戸葛飾てし川原 銅おろし金

3年前に何かで見て(何か覚えてない・・・)

どうしても欲しくて注文してたのがやっと来ました。

一つ一つ手作りで作られたおろし金は、細胞を壊すことなく

おろせるので水っぽくならず、栄養価も高いそうです。

実際おろしてみたけど大根おろしの食感が今までのプラスチックとは違って

美味しかったです。

3年待った甲斐がありました。

 

今はまだ帝王切開の傷も癒えてないので

ほとんど買い物もまともに行けないので

久しぶりに赤ちゃん以外の新鮮な出来事でした。

 

 

 

 

 

ご報告

無事に赤ちゃん出産致しました。

男の子です。

 

生命力溢れる姿を目の前にして

一つの命が産まれる奇跡を強く噛み締めています。

 

 

大切に大切に守っていきたいと思っています。

 

ボディクリーム

毎日一日2回、朝晩とお腹にクリームを塗りたくって

お腹のひび割れ予防してます。

今まで使ってたクリームでも十分効果的だったんだけれど
こちらのクリームを頂いて使ってみたところ

めちゃくちゃ良かった。

今まで使ってたクリームでも保湿できてたけれど

持続時間が短い気がししてて、

このクリームはオイルを塗った後にクリームと

ダブルで塗りたくるので

ずっとしっとり。

塗った直後はベタベタ感は凄いですが

それよりひび割れるのは避けたいのでこの持続感の方が

私には合ってました。

おすすめ。